8月1日~7日是第27个世界母乳喂养周。8月6日上午，自治区人民医院邕武医院、自治区妇幼保健院等多家医院举行科普宣传活动，传递母乳喂养的信念和科学知识。专家呼吁，母乳是宝宝的最佳食品，即便是患有乙肝的妈妈，在病情得到控制的情况下，仍提倡母乳喂养。

经过多年的科普宣传，目前已有越来越多的女性认识到母乳喂养的重要性，会想尽办法让宝宝吃上“人生最佳营养品”。然而，有些妈妈却因为自身健康问题，在是否该喂母乳的问题上有所顾虑，比如患有乙肝的妈妈，这是一个为数不小的群体。

自治区人民医院产科副主任田矛介绍，如果母亲是乙肝“小三阳”，经检测，肝功能正常，且体内的乙肝病毒载量很低，还是建议母乳喂养。这样的宝宝出生后12小时内要同时接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。有了这些保护措施，母乳喂养是安全的。

需要注意的是，传染期的乙肝患者、严重心脏疾病患者、系统性红斑狼疮等系统性免疫疾病患者不适宜母乳喂养。各人病情不同，具体情况还是需要由医生评估后给出专业建议。

还有一些妈妈的苦恼是天天炖猪蹄、母鸡汤，各种“下奶神物”吃下肚，自己体重蹭蹭上涨，也没见奶水多起来。到底吃什么才能有助于乳汁分泌？

据介绍，乳汁的营养物质主要是蛋白质、矿物质和水，所以，只需要补充这三类食物，就能保证母乳供应。优质蛋白的来源包括鸡蛋、牛奶、鱼、禽类，红肉等，新鲜的水果蔬菜是矿物质的主要来源，再注意补充水分就足够了。同时要注意饮食不能过于油腻，像猪蹄汤等食物，非但没有特别的催乳功效，反而会让母乳里含有大量脂肪，宝宝吃了容易不消化，拉肚子。

专家建议，催乳要科学，与其在吃上大补特补，不如让宝宝频繁吮吸。这样能促进妈妈的大脑分泌泌乳素，从而刺激乳腺分泌乳汁，相当于宝宝下了订单，表示“我要喝奶”，于是大脑指挥身体开始产奶。

来源  |  南国早报记者张若凡